-Jaki polecasz preparat vitaminowy...? -Aha i jeszcze takie pytanie z podstaw..ganer to do uzupełnienia węgi, odrzywki białkowe to białko, a ten np bult, aminokwasy, różne protein itd...co do czego tzn takie najważniejsze. Bo w sklepie www.sfd.pl/sklep produktów jest naaaaprawde dużo i ciężko się połapać
[...] kupe kasy na pseudo odzywki i suple i gowno z tego maja. Ciekawe ile maja od firm z odzywkami eksperci fundujacy Wam suplementacje treningowa? Dobrze,ze na alternatywnej drodze sa jeszcze normalni ludzie. Ciekawe dlaczego przy www.sfd.pl dziala sklep sprzedajacy odzywki i suple? Odpowiedzcie sobie na to proste pytanie i zacznijcie myslec.
cześć jak mono to i dextrose - dextroza nie potrzebna,bo to zwykły cukier prosty dobre i tanie mono : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Dodam, ze zależy mi bardziej na masie, która idzie mi bardzo szybko, jestem Ektomorfikiem, mam bardzo szybką przemianę materii szybko? dieta jest ?
gainer to jedzenie w proszku sfdowski jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html kreatyna tyle że bez dobrej diety efekty moga być marne jak poprzednio ( i bez roznicy czy mono czy jabłczan)
Wyniki masz dobre. Możliwe, że masz tak z natury, monitoruj sobie j/kolega wyżej pisał. Do Poradni Hematologicznej to sobie poczekasz do następnego roku pewnie więc prościej podejść priv jeśli chcesz ruszyć ten temat. Tak teraz to możesz spróbować tego suplementu: www.sfd.pl/sklep/Olimp_B12_Forte_bio-complex-opis30667.html
Ja zaczynałem przygodę z CM3 i nie żałowałem też tak gdzieś w twoim wieku ale polecał bym http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html . . . . Ale ja tylko mówię co ja bym zrobił ;p na twoim miejscu
na 1 cykl kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g rano zrob cykl 8-10 tygodni,tak dlugo jak bedzie szlo,pozniej tyle samo tygodni przerwy i mozesz jechac kolejny jednak najlepiej bedzie jesli odwiedzisz dzial odzywianie i ulozysz dla siebie diete,to da duzo wiecej niz kilka cykli na [...]
[...] materii? z tego co kojarzę przemianę materii zaspokaja się białkiem najlepiej takim które będzie się długo wchłaniać, dobrze mówię? myślałem o tym białku http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html podobno wchłania się 12h czyli na noc i na śniadanie/po treningu było by idealne 7:00 Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze [...]
[...] OK, minimum 4tyg przerwy wg badan starcza by rozpoczac kolejny cykl co do polaczen beta alanina dziala synergistycznie http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne co do produktu: http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html i starczy na razie;-) dekstroze zjedz po treningu silowym
Dobra, już wiem. Wezmę to o czym wspominałem na początku i dorzucę witaminy + żeń szeń: http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witaminy_i_Minera%C5%82y_100_+_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84-opis31766.html
[...] - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24 glukozamine bym zamienil na jakis miks typu http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html i bedzie ok:-) Ok poczytam i pewnie zamienie choc przypomnialem sobie ze mam jeszcze animal flexa w domu wiec saszetke co dwa dni [...]
Stać nie stanie. Zadbaj o proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Poza tym, zawsze możesz wybrać lepsze jakościowo z nerkowców lub migdałów. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Delicious_Line_Almond_Butter-opis36801.html
a ten white flood to jest to?: http://www.sfd.pl/sklep/Wolumizery_azotu_White_Blood-opis1576.html bo tu jest napisane white blood jesli mowisz ze dobre to spoko bo tanio wychodzi w porownaniu z innymi
Odżywka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html no i mam braki, na pewno nie jem tyle białka, omega3 i 6 oraz węgli by masa rosła. Dlatego chce kupić białko na test, jak będą dobre efekty to będę dalej kupował. Białko gorsze od jedzenia? hah :D nie sądze .. Zmieniony przez - Chilloout w dniu 2014-04-01 17:30:21